Kada i koliko često treba koristiti CBD?

Koliko CBD-a bih trebao koristiti prilikom prvog pokušaja?

 

CBD može uticati na različite ljude na različite načine. Preporučujemo da uvijek koristite manje količine prilikom pokretanja CBD avanture i nastavite laganim tempom. Prvo uzmite oko polovine preporučene količine željenog proizvoda, a zatim pogledajte kako se osjeća. Polako povećavajte dozu tokom vremena da biste dostigli preporučeni prag.

Da li bih trebao povećati količinu CBD-a ako ne osjetim efekte prilično odmah?

CBD često može imati vrlo suptilan efekat. Čak i ako ne primetite trenutni efekat, držite se rasporeda doziranja nedelju dana pre nego što napravite bilo kakve promene. Ako otkrijete da se tolerancija razvila vrlo brzo, kupite efikasniji proizvod.

S kim mogu razgovarati o uzimanju CBD-a?

Srećom, CBD je sada prihvaćen deo glavnog toka. Preporučujemo da razgovarate sa svojim zdravstvenim radnikom o kanabidiolu kako biste pronašli opcije doziranja koje su pravi izbor za vas, vaš životni stil i druge postojeće uslove. Ne samo da vas stručnjaci mogu informirati o prednostima, već vam mogu i javiti je li CBD potencijalno nespojiv s bilo kojim lijekom koji možeteveć uzimam.

Pronađite raspored doziranja CBD-a koji zadovoljava vaše potrebe

Možemo dati samo opće preporuke u vezi s doziranjem CBD-a. Zbog tjelesne težine, visine, metabolizma i drugih faktora, ista doza CBD-a može imati vrlo različite efekte na različite ljude. Preporučujemo da počnete da konzumirate u skladu sa opštim smernicama, ali ih ne uzimajte kao Sveto pismo. Ako je potrebno, igrajte se malo dok ne osjetite da su efekti tačni, tako da možete pronaći dozu koja vam najbolje odgovara.

Koje je najbolje doba dana za korištenje CBD-a?

Nije iznenađujuće što mnogi ljudi prijavljuju da uživaju u uzimanju CBD-a na početku svog dana - kao dodatak svojim drugim suplementima / lijekovima-zajedno sa prvom kafom i doručkom. Ali naravno, to nijepoželjno za sve, a ima i onih koji više vole da učestvuju u tome uveče, zajedno ili posle večere, ili čak neposredno pre spavanja. Dio veličine CBD-a je da utiče na različite ljude na različite načine. Neki se osjećaju budnim i energiziranim od njega, pa prije početka svog dana to može biti najbolja opcija. Drugi više vole da ga nekoliko sati u svoj dan kada misle da su označavanje, kada iscrpljenost počinje da štrajk, i oni imaju koristi od sticanja dovoljno energije da se kroz ostatak dana. Zatim, postoje oni za koje CBD ima opuštajući efekat, sa mirnim rezultatom izazivanja sna. Tako će ga takvi ljudi konzumirati možda prije spavanja.

U stvari, ne postoji idealno doba dana za uzimanje CBD-a.

Sve ovisi o tome što je najbolje za vas. Što višekoristite CBD, veća je vjerovatnoća da će se razviti obrazac, na osnovu toga koja su doba dana optimalna za vas i kako supstanca utječe na vas.

Da li vrijedi uzimati CBD sa obrokom?

Unos CBD-a sa hranom može doprinijeti bioraspoloživosti ili povećanoj apsorpciji kanabinoida. Kao molekul rastvorljiv u masti, CBD se lako veže za lipide. Prirodne masti se nalaze u širokom spektru namirnica, što znači da će vjerovatno povećati stopu apsorpcije CBD-a. Neki potrošači radije uzimaju CBD prije ili nakon obilnog obroka. Drugi su sretni da ga uzmu zajedno sa laganom užinom.

CBD PRIJE ILI POSLIJE TRENINGA

CBD-ov ogroman rast popularnosti rezultirao je eksponencijalnim porastom broja profesionalnih ili amaterskih sportista koji ga uzimaju prije ili poslijetrening ili sportske događaje. Ovo povećanje upotrebe CBD-a dijelom je posljedica činjenice da je Svjetska Antidoping agencija uklonila CBD sa liste zabranjenih supstanci. Kako se pokazalo da CBD nema ni svojstva poboljšanja performansi ni psihotropnih svojstava, Agencija nije osjećala potrebu da CBD dalje bude na listi. To znači da sportisti u takvim događajima kao što su Olimpijske igre, NFL, UFC i mnoge druge velike sportske lige mogu koristiti CBD tokom i prije treninga ili događaja, savršeno legalno.

 

Iako, u vrijeme pisanja, nema mnogo sveobuhvatnih kliničkih istraživanja o upotrebi CBD-a u sportu, naučnici i potrošači su veoma zainteresovani za njegove potencijalne efekte, a istraživanje se polako povećava iz godine u godinu. S obzirom da je endokanabinoidni sistemreguliše fizičke funkcije povezane sa spavanjem, koordinacijom, upotrebom energije, varenjem i drugim sličnim faktorima, može biti korisno znati da egzogeni kanabinoidi, poput CBD-a, mogu biti od značajne holističke koristi za ljude poput sportista. Postoji ogroman interes za bilo koju supstancu koja može pomoći u ovim pitanjima, zbog faktora kao što su bol u mišićima, upala, emocionalni stres i iscrpljenost koji su uobičajeni u sportskom svijetu. 

 

Za bilo koji dobar plan vežbanja može se reći da je dizajniran da pomogne telu da funkcioniše efikasnije tokom treninga, a istovremeno smanjuje vreme potrebno za oporavak. Može li CBD pomoći u ovoj oblasti? Nažalost, ne znamo za bilo kakve direktne korelacije u tom pogledu, ipak, zbog nedostatka istraživanja u ovoj oblasti, ali možemopronađite nekoliko studija o mogućnostima CBD-a u kontekstu anksioznosti, sna, smanjenja upale i analgezije.

KOLIKO ČESTO TREBA UZIMATI CBD?

Baš kao što ne postoji Direktiva jedna veličina odgovara svima za uzimanje CBD-a, tako da to ne možemo osigurati u smislu frekvencije. Neki više vole da konzumiraju na redovnom dnevnom nivou, dok drugi favorizuju as-and-when pristup, preferirajući samo da ga uzimaju samo kada je to potrebno. Zapravo, sve ovisi o tijelu i razlogu koji se troši.

 

Kao i mnoge druge supstance, CBD uzrokuje promjene u tijelu tokom vremena. Smatra se da potrošnja kanabidiola dovodi do povećanja kanabinoidnih receptora, čineći čitav

endokanabinoidni sistem osjetljiviji i efikasniji.

 

Koliko dugo CBDboravak u tijelu ovisi o mnogim stvarima: uključujući uzetu dozu, ukupnu tjelesnu težinu i postotak tjelesne masti, kao i koliko se često koristi..

 

Ako uzmemo u obzir sve ove faktore, možemo reći da se ovaj vremenski interval može kretati od nekoliko dana do nekoliko sedmica.

 

FAKTORI KOJI UTIČU NA UNOS CBD-A

Prava Doza

Kao i kod mnogih supstanci, ne postoji "pravilno" doziranje za CBD, jer je jedinstveno za svakog pojedinca i njihove gore spomenute fiziološke faktore kao što su težina, metabolizam i genetika. Ovo je kao i značaj oblika kroz koji se CBD proizvod učestvuje, npr.: kao tinktura, lokalno sredstvo, u obliku tableta ili kapsula, udahnuto itd. itd.

 

Opšte doziranjeprijedlozi se najčešće mjere u miligramima po lb ili kg tjelesne težine, s prijedlozima koji se obično kreću od 2 mg do stotine miligrama za upotrebu u kliničkim postavkama. Na osnovu prvog efekta prolaska, potrebno je duže da se CBD apsorbuje u krvotok kroz gutanje, dok je samo nekoliko minuta kada se daje sublingvalno (ispod jezika). S druge strane, masti na bazi CBD-a nanose se direktno na kožu, kroz koju kanabinoid čak i ne stiže u krvotok. 

VRSTA PROIZVODA

Kako CBD tržište postaje zasićenije, korisnici će moći da biraju iz sve većeg asortimana proizvoda. Ne samo da različiti proizvodi nude alternativne režime doziranja, već nude i dramatično različiterezultati.

 

Na primjer, ekstrakti punog spektra mogu sadržavati kombinacije mnogih različitih fitokemikalija koje se nalaze u kanabisu, uključujući kanabinoide, terpene i flavonoide. Ovi molekuli rade u savršenoj harmoniji jedni s drugima, osiguravajući uravnotežen i prirodan učinak.

 

Nasuprot tome, proizvodi kao što su CBD izolati nude ogromne količine CBD-a sa minimalnim dodatnim terpenima. Iako ovi proizvodi ne pružaju isti sinergistički efekat, omogućavaju potrošaču da relativno brzo pristupi velikim količinama.

Više Sojeva

Preporučeni Sojevi

Dobrodošli u StrainLists.com

Imaš li barem 21 godinu?

Pristupom ovom sajtu prihvatate Uslove korišćenja i Politiku privatnosti.